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喝白粥不等于养胃 想要养胃还需另寻他法
生活中，但凡是生病了，或者是肠胃不舒服了，大家都会喝点白粥。在人们眼中，白粥不仅容易消化，而且还能养胃，是病人饮食的良好之选。 然而，实际上白粥并不养胃，想要养胃，你还得另寻他法。 淀粉是白粥的主要营养成分，它的蛋白质和脂肪含量较低，虽然呈糊状比较容易被人体肠胃消化，但它的营养却支撑不了身体对能量的需求。如果长期靠喝白粥来进行所谓的养胃，不仅起不到养胃效果，反而会使肠胃的消化能力退化，降低肠胃功能，最终诱发各种肠胃问题。
...转自多维新闻网http://www.dwnews.com...1544606140004...
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