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水是最好的饮品 每天喝足量水 她一年减16公斤
编者按：很多人喜欢喝咖啡、汽水、啤酒，并且把这些当作水来饮用。国际知名研究员弗列敦‧拜门盖勒博士认为，水才是最好的饮料，这些人工增味液体，并不能代替水。他提倡水有自然疗愈人体的能力，是身体自然机制所需。许多病人因为补充充足的水后，身体的肥胖、气喘等许多难以解决的问题都得到改善。
在水中添加各种令人愉悦的化学物质，并以这些液体取代人体对于天然纯净水分的需求，是相当落伍又过分单纯的想法。咖啡因、阿斯巴甜、糖精与酒精这类化学物质，透过对于大脑的不平衡影响，会单方面对身体化学作用带来与人体天然机制背道而驰的结果。
正如先前所说，人体具有许多代表水分短缺的表征。身体在这些时候只需要水分，如果我们频繁地以人工增味液体取代身体的水分需求，只会让情况变得更加复杂。
我们应该记得，咖啡因是可合法使用的成瘾性药物，孩童特别容易受到含咖啡因饮料的成瘾特性所影响。在儿童时期以饮料中令人愉悦的化学物质来刺激身体，可能使某些孩童在学龄时必须使用更强的成瘾性药物。因此，长期并持续饮用汽水——尤其是无糖可乐，应该被视为我们社会中某些严重健康问题的原因。
文章來源：http://www.epochtimes.com/gb/19/1/19/n10988074.htm
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